コロナウイルスがパンデミックに!すぐにできるウイルス対策とグッズは?

2020年3月12日に新型コロナウイルスが
パンデミックと発表されました。

政府も異例の措置を取りながら、
この脅威に対して、様々な施策を行っています。

でも政府の対応を待ってはいられない!

だって、
新型コロナウイルスは既に多くの死亡者がでており、
ワクチンや治療薬が完成するまでは、
死亡者はまだまだ増えると考えられているんですから!

では、私たちにできることは?
何でしょうか?

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新型コロナウイルス感染のピークは5月!?


2月28日にはWHO(世界保健機関)も、
新型コロナウイルスによる肺炎の危険評価を【高い】から、
最高の【非常に高い】に引き上げました。

そして、つい先日新型コロナウイルスは世界的流行の
パンデミックに値すると発表。

国内海外問わず、先行きは不透明です。

こういった局面において重要なのは、
助け合いであり、共に情報交換をしながら
協力体制で自分たちの身を守ることです。

現在、状況はおさまるどころか拡大しつつ、
感染のピークは5月と試算されていたり、

一説には、
収束するのに年をまたぐとも言われています。

もうオリンピックどころじゃないですよね?
個人的にはオリンピックは開催してほしいですけど・・・

少なくともすぐに
収束するものではありません。

専門家曰く・・・

色んな専門家の方々の情報をまとめると

決して、怖がらせたいわけではありませんが、
あなたの年齢や基礎疾病によっては、
このタイミングで対策をするかどうかが、
極論、命を左右する可能性もあります。

けど、
あまり気を使いすぎて
ストレスを溜めるのもNGですが、

かといって、
なんか大騒ぎしてるけど、自分は大丈夫!
なんて思わずに、あなた自身をはじめ、
大切な人の健康を守ってくださいね。

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新型コロナウイルスっていったい何?

ではまず恐れる前に
新型コロナウイルスを知ることから始めてみましょう!!

人は分からないものに対し、実態以上に恐ろしさを感じます。
できるだけ知識を深めて対策をすることによって、
物理的にはもちろん、精神衛生的もよくなります。

コロナウイルスの発祥地は?

新型コロナウイルスが日本で報道され始めたのは
2019年の12月です。

発祥地は中国の武漢

発生原因は諸説ありますが原因は未だに不明。
今も調査が進んでいます。

有力なのは武漢市の食文化に原因があるのでは
ないかという事。

武漢市の市場では多種類な生き物が売られており、
発生元はコウモリを生で食べる文化があるからとか・・・

中には生物兵器だとか、様々な説がありますが
不確定な部分があります。

関連記事
⇨中国の武漢って?新型コロナウイルスの発生原因と感染経路

病原性があることが確認され、
新型コロナウイルスは2002年に流行した
SARS(サーズ)ウイルスに分類されています。

新型コロナウイルスで今わかっていることは

①高齢で免疫力が低い方が亡くなっている
②治療薬が開発段階である
③極めて感染力が高い
④発症していない人からも感染する
⑤ウイルスの潜伏期間が長い(最長24日間)
⑥感染力は身体外環境でも最長で9日間持続する
⑦アルコール消毒(70%)で感染力を失う。

そして、2020年3月12日に
WHO(世界保健機関)は世界大流行として、
パンデミックの発表をしました。

WHO(世界保健機関)とは?
世界保健機関 (World Health Organization: WHO) は

【全ての人々が可
能な最高の健康水準に到達すること】

を目的として設立された国連の
専門機関です。

1948年4月7日の設立以来、全世界の人々の健康を守る
ため、世界規模の活動を行っています。

本部はスイスのジュネーブ。
加盟国数は194カ国。日本も加盟済。

感染者が世界で10万人以上

感染者は世界91の国と地域で、
10万以上その内、3700人以上が死亡しています。

なんと死亡率が3.5%

もちろん、年代が上がる程、
致死率が高くなるのは必然的です。

少なくとも40代以上の方は
意識して対策をすべきかと思います。

ちなみに、
日本国内では、2020年3月10日の発表で、
1220名感染、そのうち、56名が重症、
16人の感染死亡が確認されています。

この数字にはクルーズ船での感染者も含まれています。

感染発症した場合
重症まで含めると
約5.9%の確率で危険な状態になります。

新型コロナウイルスに関して、
風邪と同じだから大丈夫という判断もありますが、
数字でみると、割と高い確率で重症化しています。

単純に20人いれば、
1人は重症化する計算です。

先ほどもお伝えした通り、
年齢があがるほど、この確率は上がり、
危険度も高くなります

恐いですよね。

恐いの理由としては
インフルエンザと違って
「まだワクチンや治療薬が存在しない」
という事です。

かからないようにする対策はもちろん、
万が一、かかった場合も重症化しないよう、
免疫力を高めておく必要があります。

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コロナウィルスの主な感染経路は?

 

可能な限り感染することを防いでいただくために、
主な感染経路をお伝えします。

ズバリ、感染経路は2通り。
現段階では【飛沫(ひまつ)感染】と、
【接触(せっしょく)感染】が考えられています。

 

【飛沫感染】は、感染者の飛沫(くしゃみ、咳、つば など)
と一緒にウイルスが放出され、それを口や鼻から吸い込ん
で感染します。

 

 

 

【接触感染】は、感染者がくしゃみや咳を手で押さえた
後、自らの手で周りの物に触れると、感染者のウイルスが
付きます。
その部分に接触すると、感染者のウイルスが未感染者の手
に付着し、感染者に直接接触しなくても感染します。

手すりやドアノブ、電車のつり革などで感染することが多い
ようです。

以上が、今回問題となっている
新型コロナウイルスの感染経路になります。

 

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新型コロナウイルスはどんな症状がでるの?

新型コロナウイルスの病原性は、
急性呼吸器疾患(COVID-19)が主な症状です。

呼吸器疾患とは、いわゆる
呼吸器(上気道、気管・気管支、肺、胸膜等)
に起こる疾患の総称。

具体例をいくつかご紹介すると

・息がしにくくなる
・咳とともに吐血する
・胸痛・背部痛などの痛み
・激しい咳が一定期間長期に渡り続く

などが、急に(急性で)起こるイメージです。
合わせて、中国の研究者が公開している
主症状を少し紹介すると、

・40℃程度の高熱(98%)
・乾いた咳(76%)
・息切れ(55%)

このほか以外にも

・全身の強い倦怠感
・吐き気
・筋肉痛

なども確認されていて、
合併症で肺炎を引き起こします

 

初期症状としては…

・風邪の症状や37.5℃以上の発熱が4日以上続いている
・強いだるさ(倦怠感)や息苦しさ(呼吸困難)がある
・頭痛や血痰けったん(血の混じった痰)下痢が長期間続いている

といったものがありますので、
自身や、周りで確認できた際は、
まずは様子を見ながら、症状が重い場合や、
2日以上症状が続く場合は、かかりつけの担当医や
相談電話に連絡しましょう。

 

 

以下、厚生労働省の基準に基づいた受診目安となりますの
で、参考にしてみてください。

 

症状が出た時点で、早めに一度相談しても良いと思います。
都道府県によって相談先は違うので調べるのがベストですが、
念のため、厚生労働省が開設している新型ウイルスに関する
電話相談窓口を以下に記載します。

病院に行く前は、上の電話相談でなくても、
かかりつけ担当医の先生に相談するのも良いかと思いま
す。
病院は新型コロナウイルスを含め、
感染症にかかってしまうリスクが高い場所なので、
軽い症状での受診は避けるよう注意してくださいね。

では、そうならない為にも
自分できる対策方法は何があるのでしょうか?

ウイルス対策方法と対策グッズは?

自分で対策する方法は何があるのでしょうか?
そして、対策グッズは何があるのかをまとめてみました。

次は
専門家が「効果があると」、認めた対策と

且つ、
Amazonやネットなどで購入ができ、
手軽にできる対策グッズを免疫力を向上させるうえで
気をつけるポイントも併せてご紹介させて頂きます。

効果がある自分でできる対策方法

まずは基本中の基本の対策である
感染予防対策をいくつかご紹介します。

これは、殆どの方が行なっているかと思いますが、
気を抜いてしまわずに、きちんと行いましょう。

外出したり、外部で何かに接触すると、
手にウイルスがついていることがあるので、
必ずこまめに手洗いをしてください。

細かくて面倒な手順ではありますが、
下に正しい手洗いの方法を紹介するので、
参考までにご確認ください。

現在、消毒用のアルコールは売り切れが多く、
なかなか手に入らないかもしれません。

その場合は、手洗いの回数を増やし、
できるだけ清潔に保ちましょう

また、ドアノブなどの身の回りの表面消毒には、
「次亜塩素酸ナトリウム」が有効です。

アルコールスプレーがないと思うので、
自作することを考えてみても良いかと思います。

~消毒液の作り方~

また、部屋の空気が乾燥すると、
のどの粘膜の防御機能が低下します。

つまり、室内は適度な湿度を保つことが重要で、
乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、
適切な湿度(50~60%)を保ちましょう。

 

あなた自身が感染を受けない為にも、
他人との距離をできるだけ取り、距離の近い
接触はできるだけ避けることがベストです。

また、当たり前のことですが、

外出時、マスクは
できる限りつけましょう。

ただ、マスクの種類によっては、
ウイルスを防げないものもあります。

ご自身が使っているマスクが
【ウイルス対応のマスク】かどうかを、
確認することをおすすめします。

ただ、現在マスクが品薄状態なので、
もしかすると困っているかもしれません。

一応、厚生労働省と経済産業省が連携して、
毎週1億枚のマスクを届けると発表していますが、
まだまだ品薄で、待ちの状態です。

現時点で、マスクが切れている場合は、
自分で布マスクを作ったり、使い捨てのマスクを
再利用する方法しかないと思います。

あくまで緊急措置であり、オススメではないそうですが、
全国マスク工業会が再利用方法を紹介しているので、
参考にしてみてください。

マスクの再利用方法はこちら↓
⇨https://www.j-cast.com

手洗いうがい、アルコール消毒。
できるだけ人混みを避け、外出時はマスクをつける。
そして、人との接触を可能な限り避ける。
基本にはなりますが、予防対策となりますので、
しっかり対策してくださいね。

ただ一点でご注意ください。

上で紹介した対策の全ては、
あくまで予防であり、

どれだけ気をつけても、
かかる時はかかります。

それが現実です。
マスクをつけ、手洗いうがいをし、
アルコールでいくら対策をしようとも、
かかる時はかかるのです。

一説には、新型コロナウイルスは、
世界の3分の2が感染する可能性があり、
最終的に感染者数は、数十億人にも
達する可能性があるという話もあります。
(WHOの非常勤顧問アイラ・ロンジー二氏)

まさに、世界の専門家には
どれだけ気をつけても、
かかる時はかかります。
100年ぶりの
世界的なパンデミック

になるのではないかと、
言われているわけです。

実際になってしまいましたね。

ちなみに、100年前のパンデミックというのは、
スペイン風邪のことで、全世界人口のうち3割が感染し、
短期間に2000万人以上が死亡したとされています。
ちなみに、スペイン風邪で亡くなった
日本人は45万人。

ちなみに、今回の各自治体と同じように、
100年前も学校は全面休校となっています。

 

パンデミックに関してはこちらのサイトでも紹介しています。
新型コロナウイルスにマスクは不要!?WHOが発表!パンデミックとは?

 

この新型コロナウイルス対策を
ここまでご確認いただいているあなたも
きっと、かかりたくないと思います。
しかし、繰り返しますが、

どんなに嫌でも、
対策を行ったとしても、
かかる時はかかります。

なので、免疫力だけは、
高めておきましょう。
免疫力を高めておくことで、

・感染しても発症しない
・発症しても重症化しない

となるよう対策が可能です。
現段階で、明確な治療法が見つからない以上、
人間の免疫機能を強化する他ありません。

まずは

十分な睡眠と
バランスのよい食事

これを心がけ、健康のための、
基本の考えとしてください。

効果がある対策商品 加湿器

空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。
つまり、室内は適度の湿度を保つことが重要です。
乾燥しやすい室内では、加湿器を使って、
適切な湿度(50~60%)に保ってください

特におススメなのは象印の加湿器


象印 スチーム式加湿器 加湿量500mL/h ホワイト ZOJIRUSHI EE-RN50-WA

加熱でお湯を沸かして加湿するスチーム式です。
一般的に使われている、
水を直接気化させる超音波式の加湿器とは違い、
一度沸とうをさせた清潔な蒸気を、
約65℃まで冷まして加湿する形式

ポットと同じ構造を採用する事でフィルターが無く、
フッ素加工の広口容器で清潔に使い続けられるので、
手入れが非常に簡単です。機能美です…!

対策商品 薬用せっけんミューズ

殺菌・消毒・保湿成分配合を配合した
医薬部外品のハンドソープです。


薬用せっけんミューズ ノータッチ 泡ハンドソープ グレープフルーツの香り (本体ソープディスペンサー+詰替250ml セット) 殺菌 消毒 保湿成分配合 まとめ買いセット 本体+詰替

幅広いバイ菌から家族を守ることを
目指してきたハンドソープ・石鹸ブランド。
ウイルス対策レポートでもお伝えしましたが、
とにかく【手洗いうがい】は基本中の基本。

そして、手洗いにはハンドソープが必要です。
ミューズは薬用と表記されていますが、
これは厚生労働省に「医薬部外品」として
承認された製品に限られます。

つまり、厳しい条件をクリアした
医薬部外品のハンドソープなわけです。

ハンドソープには【殺菌】と【除菌】があり、

ミューズの場合は【殺菌】で菌を殺すので、
そこもおすすめポイント
となっています。

今後のために覚えておいていただきたいのですが、
ハンドソープに限らず【除菌】と表記されているものは
『菌を殺さないが増殖を抑える』という意味です。

ちなみに【抗菌】は、あらかじめ、
菌が住み着きにくい環境を作るものを意味します。
(菌を殺したり、増殖を抑える効果はありません)

手荒れ等の問題もありますので、一概には
【絶対に殺菌が良い】とは断言できませんが、
ウイルス対策だけ考えれば【殺菌】がベストです。

今回、私がオススメするのは、
ミューズのラインナップでも、手をかざすと
センサーが反応し、自動で泡が出てくるもの。

本体を触らず手洗いすることが可能なので、
衛生的でとても良いかと思います。

ちなみに、洗剤自体に色がついており、
手でこすると泡の色が徐々に変わり、
十分に洗えると泡が白く変化する仕様なので、
わかりやすいです。(子供も喜びます)

対策商品 猫葉草吉

猫葉草吉(ねこばそうきち)
猫の名前のような商品名ですが、
知る人ぞ知る、人間用の【免疫力向上サプリ】です。


猫葉草吉(ねこばそうきち)乳酸菌2兆2500億個×食物繊維×オリゴ糖×キャッツクロー×ミスカミスカ【腸活サプリメント|健康補助食品】

健康オタクの小さな会社が、
大量販売は絶対不可能な希少な原料を贅沢に使いながら、
丹精込めて作っているものです。

ちょっと大手の会社などではできないものですね。

この商品を簡単に言うと

免疫力向上を考えた時、大きくわけて必要なのは、
【腸内環境の正常化】と【免疫細胞の活性化】ですが、
この猫葉草吉は、その両方に効果的にアプローチし、
免疫力を大きく向上させるサプリです。

つまりこれ1つだけで、免疫力向上に関わる
重要な成分をまとめて取ることができます。
広告などはどこにも出ていないので、
まさに、知る人ぞ知る製品ですが、
医療従事者をはじめプロからの評価が決めて高く、

現役医師だけが選ぶ、
飲んで欲しいサプリ調査では、
多くの大手サプリメント会社、
大手健康食品会社をおさえて、
堂々の第1位を獲得しています。

ドラッグストアには売っておらず、
実店舗では、薬局等の専門機関で
のみ、販売しているようです。

内容成分は、科学的なエビデンスがある原料のみを使用。
アンデス山脈の高地にしか存在しない、世界的に希少な原
料も贅沢に配合されています。

ちなみに原料の中には、WHO(世界保健機関)が
公式に【副作用のない抗炎症効果】と認証した
特別な原料も含まれています。

今回、新型コロナウイルスの肺炎(COVID-19)は、
まさに【肺が炎症をおこして悪化している状態】です。
そういった慢性炎症を鎮静させる効果を持つ原料が、
この
猫葉草吉には10倍濃縮
で配合されているのです。

1日分でヨーグルト7.5個分の乳酸菌
も取れるので、
一石二鳥で、腸内環境を整えることが可能です。

決して安いとは言い難い価格ですが、
心からお勧めできる、間違いなく良い製品です。
今時期だけでも飲むべきかと思います。

私も、妻と子供達と一緒に1年以上続けていますが、
これを飲みだしてからは、誰ひとりとして、
たった1度の風邪すらひいていません。

今回のウイルスの対策としてはもちろん、
普段の健康維持と免疫力向上の為にも、
心からオススメできる製品です。

ウイルス対策方法とグッズは?のまとめ


まだまだ共有したい製品があるのですが、
転売による価格高騰や売り切れなどで、
なかな共有できる製品が減ってしまいました。

ただ、ここで紹介した製品は、
どれも素晴らしいものなので、ご自身はもちろん、
大切な方を含めて、ウイルス対策にご活用ください。

また今後、さらに感染が拡大するにつれ、
今回共有した製品も、売り切れる可能性が高いので、
できるだけ早めに対応することをお勧めします。

対策が必要であれば、購入できるうちに購入して、
しっかり対策を行ってください。

対策グッズを使った予防や備えは大切です、
基本の予防も怠らず、自主的に健康を守ってくださいね。